Qu'est-ce que la thérapie du Deuil Prolongé (TDP) ? 

La thérapie du Deuil Prolongé (TDP) est une thérapie protocolisée de type Thérapie Cognitivo-Comportamentale (TCC). 

L'objectif est d'identifier les pensées et les comportements qui empêchent le deuil de s'intégrer. En thérapie, nous allons travailler sur ces points de blocage pour permettre au deuil de reprendre son chemin. 

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Comment se déroule une consultation ?

      Lorsque l'on se rencontre pour la première fois :

La première séance est une séance d'évaluation dans laquelle nous allons voir ensemble la pertinence de débuter une thérapie du Deuil Prolongé (TDP). Cette dernière donnera lieu à un projet de prise en charge (objectif(s), nombre de séances approximatif, etc.). 

 

​      Dans le cadre du suivi en Thérapie du Deuil Prolongé (TDP) :

La thérapie du Deuil Prolongé (TDP) repose sur deux composantes thérapeutiques principales : 

1. Le travail sur la perte : 

   1. La Revisite imaginaire : je vous inviterai à revisiter en imagination et à raconter l'annonce du deuil, sa chronologie. Ce temps se termine par un débriefing pour prendre du recul et analyser ce qu'il se passe. ​

   2. La Revisite situationnelle : il s'agit de déterminer ensemble des exercices à faire à la maison afin de se confronter progressivement à des situations, personnes ou objets, qui sont objectivement sans danger ou à faible risque, mais que vous évitez dans votre quotidien depuis le décès de la personne.    

   3. Le travail sur les souvenirs : via cinq formulaires différents, nous allons revenir sur les souvenirs que vous gardez de la personne décédée. 

2. Le travail sur la restauration : 

   1. ​Les récompenses : nous allons (ré)apprendre ensemble à se faire plaisir, à se faire des cadeaux, bref à prendre soin de soi. 

   2. Les aspirations futures : nous allons (ré)apprendre ensemble à s'autoriser à se projeter. 

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En général 

C'est une thérapie protocolisée mais qui reste assez souple dans le déroulé et le contenu des séances pour s'adapter au mieux à votre besoin. A noter que la relation thérapeutique prend davantage encore son importance dans cette thérapie et qu'il est nécessaire de se sentir en confiance avec son thérapeute. Concernant la durée, il faut compter entre 16 et 26 séances.